TAB DIG & BYG MUSKELMASSE - UDEN RESTRIKTIONER
Jeg hjælper travle mænd med at få styr på kost, træning og vaner. Du får struktur der passer ind i din hverdag, og en plan der skaber resultater.
+100 SUCCESFULDE TRANSFORMATIONER
Alle startede de med manglende struktur og usikkerhed omkring kost og træning – men står i dag med resultater, de er stolte af, og en plan de kan bygge videre på. Vil du være den næste?
DIN PLAN.
DINE RESULTATER.
DIREKTE I APPEN.
Alt er samlet ét sted: træning, kost og opfølgning. Du har altid fuldt overblik over din plan, dine fremskridt og direkte kontakt til mig – så du aldrig er i tvivl om, hvad du skal gøre.
DU FÅR EN PLAN FOR LIVET
Mit mål er ikke at hjælpe dig med at skabe et kortsigtet resultat, som svinder efter forløbet, men at give dig vaner og struktur, du kan bygge videre på resten af livet.
Jeg tager altid hensyn til en travl hverdag, og udarbejder derfor dine planer, så de er realistiske at følge, både med plads til fuldtidsjob og familieliv.
Træninger du glæder dig til
Du får effektive og strukturerede træninger tilpasset din hverdag - så du ved præcis, hvad du skal lave, og faktisk har lyst til at komme afsted.
Spis dig til resultater
En fleksibel kostplan med plads til de sjove ting i livet - hvor du kan spise normalt, deltage i sociale begivenheder og stadig rykke dig fysisk.
Motiverende check-ins
Hver uge følger vi op på din udvikling, justerer din plan og sikrer, at du hele tiden bevæger dig i den rigtige retning - uden gætteri.
360° tracking af dine fremskridt
Du kan følge din udvikling i styrke, vægt og vaner, så du altid kan se, hvad der virker, og hvor langt du faktisk er kommet.
Personlig sparring hele vejen
Du har direkte adgang til mig i appen, så du aldrig står alene med spørgsmål, tvivl eller behov for justeringer.
JEG VISER DIG VEJEN, JEG SELV HAR GÅET
Som IFBB Pro bodybuilder med mere end 15 års træningserfaring ved jeg, hvad der kræves for at skabe resultater på højeste niveau.
Det kræver struktur, disciplin og en plan, der fungerer – ikke bare i et par uger, men i livet generelt.
Jeg har opnået alle mine resultater ved siden af et fuldtidsjob, så jeg ved om nogen, hvor vigtigt det er at have struktur og en klar plan at følge hver dag.
Det er netop den erfaring jeg bruger til at hjælpe mine klienter med at skabe stærke og varige resultater på en måde, der passer ind i netop deres dagligdag. Uden unødige restriktioner, uden ekstreme løsninger og uden at de skal sætte livet på pause for at nå deres mål.
Hvis du er klar til en reel forandring og din egen transformation, så er jeg klar til at vise dig vejen.
ÉN PAKKE,
ÉN PRIS,
100% PERSONLIG PLAN
1499,-
kr/mnd
- + 499,- i opstartsgebyr
ONLINE COACHING
- Skræddersyet træningsprogram
- Individuel kostplan
- Ugentlig opfølgning
- Tracking af udvikling og resultater
- Personlig support og sparring
- Alt samlet i én brugervenlig app
SÅ NEMT ER DET AT KOMME I GANG
1
UDFYLD FORMULAREN
Fortæl kort om dig selv og dine mål, så jeg kan vurdere, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig.
2
GRATIS SAMTALE
Vi tager en uforpligtende snak om din hverdag, dine mål og vejen dertil.
3
KOM I GANG
Hvis vi er et godt match, får du din plan og kan starte dit forløb med det samme.
ALT HVAD DU SKAL VIDE
Her finder du svar på de mest almindelige spørgsmål om online coaching, så du ved præcis hvordan forløbet fungerer, og hvad du kan forvente.
Hvordan fungerer online coaching?
Du får et samlet forløb med træning, kost og opfølgning direkte i appen. Alt bliver tilpasset din hverdag og justeret løbende, så du altid ved præcis, hvad du skal gøre for at rykke dig fremad.
Kan forløbet tilpasses min hverdag?
Ja. Hele forløbet bliver bygget omkring din hverdag, så du kan få resultater uden at skulle ændre alt i dit liv på én gang.
Skal jeg gå i fitnesscenter?
Nej, det er op til dig selv. Der er fordele ved at tilmelde sig et fitnesscenter, men du kan også træne derhjemme eller udenfor.
Skal jeg på en streng diæt?
Nej, på ingen måde. Du får en fleksibel kostplan, der passer til din hverdag og gør det nemt at spise normalt. Fokus er på en løsning, du kan holde i længden, ikke restriktioner eller stramme regler.
Får jeg en kostplan?
Ja – du får en fleksibel kostplan, der passer til din hverdag og gør det nemt at spise normalt. Fokus er på en løsning, du kan holde i længden, ikke restriktioner eller stramme regler.
Hvordan foregår opfølgning?
Du har ugentlig opfølgning direkte i appen, hvor vi taler om din udvikling og justerer din plan, så du hele tiden bevæger dig i den rigtige retning.
Hvor hurtigt kan man se resultater?
Det varierer fra person til person, men de fleste begynder at mærke og se en forskel i løbet af de første uger, når planen bliver fulgt konsekvent.
Hvor meget support får jeg under forløbet?
Du får løbende support, sparring og opfølgning under hele forløbet, så du aldrig står alene med din plan eller dine spørgsmål.
Hvordan foregår betaling?
Betaling foregår månedligt via en sikker online løsning. Ved opsigelse gælder løbende måned plus en måned.
Hvorfor skal jeg vælge dig som coach?
Hvis du søger et kortsigtet resultat eller et quick-fix, så er jeg ikke en coach for dig.
Hvis du derimod søger en erfaren og pålidelig coach, som kan hjælpe dig med at bygge sunde vaner og struktur i en travl hverdag, så kunne vi godt være et match.
Jeg tilbyder altid en gratis og uforpligtende afklaringssamtale, hvor vi kan hilse på hinanden, og jeg kan fortælle om, hvordan et forløb hos mig fungerer.
ER DU KLAR TIL AT FÅ
DIN PERSONLIGE PLAN?
Jeg tager kun et begrænset antal klienter ind hver måned for at sikre kvalitet, tid og opfølgning i hvert forløb.
Derfor arbejder jeg kun med personer, der er klar til at dedikere sig og investere i deres resultater.
Hvis du er en travl mand, der gerne vil opnå reelle resultater, uden at sætte arbejde eller familieliv på pause – så book en gratis og uforpligtende afklaringssamtale herunder.
